インフルエンザ増えています！！
一段と寒くなる季節となりましたね。当クリニックにも、インフルエンザや風邪症状でいらっしゃる方が増えています。
エアコンやストーブ、こたつ、床暖房など、あたたかな場を設ける機会も増えているのではないでしょうか？
冬の季節、室内の温度が上がると、おのずと湿度が下がるので、喉も乾燥しやすくなります。乾燥するとウイルスが身体に入りやすくなるため、風邪にかかる可能性も増えてしまいます。
そこで、みなさまに無事冬を乗り切っていただきたく、ご自宅に加湿器がなくても！簡単にご自宅でできる乾燥湿度対策をお伝え出来ればと思います。
・お湯を沸かし、沸かしたポット等のフタを開けておく（火は止める）
・コップにお湯を入れ、枕元等に置いておく
・濡れたバスタオルや洗濯物を室内に干しておく
・入浴後の浴室の扉を開けておく
・カーテン等の布製品に霧吹きする
・観葉植物を置く
・洗濯物を室内干しする
これだけでも室内の湿度が上がり、乾燥・風邪対策の一つとなります。
マスクを外して外出する機会も増え、年末年始、人とお会いする機会も増える季節。
手軽に出来る風邪予防を取り入れながら、健やかに冬を越せますように！
そして、もし風邪症状など受診が必要な症状があれば、どうぞご相談くださいね😌
